So funktioniert es
- 1Metrisch (cm, kg) oder imperial (ft, in, lb) wählen.
- 2Größe und Gewicht eingeben.
- 3BMI, Kategorie, BMI Prime und den Normalgewichtsbereich für Ihre Größe ablesen.
So wird der BMI berechnet
BMI = Gewicht in kg ÷ (Größe in m)². Bei 75 kg und 1,80 m ergibt das 75 ÷ 3,24 ≈ 23,1. Die WHO teilt Erwachsene so ein: unter 18,5 Untergewicht, 18,5–24,9 Normalgewicht, 25–29,9 Übergewicht (Präadipositas), 30–34,9 Adipositas Grad I, 35–39,9 Grad II, ab 40 Grad III. Der BMI Prime ist der BMI geteilt durch 25 – Werte über 1,0 liegen oberhalb des Normalbereichs. Zusätzlich zeigt der Rechner, wie viel Gewicht bis zum Normalbereich fehlt bzw. darüber liegt.
Grenzen des BMI
Der BMI ist ein einfacher Richtwert für Erwachsene, aber keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse: Bei muskulösen Sportlern fällt er zu hoch aus, bei älteren Menschen mit Muskelabbau zu niedrig. Fettverteilung, Taillenumfang, Alter und Geschlecht bleiben unberücksichtigt. Für eine Einschätzung Ihrer Gesundheit sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Kinder und Jugendliche
Unter 18 Jahren wird der BMI über alters- und geschlechtsspezifische Perzentilkurven bewertet, da sich der Körper im Wachstum verändert. Das unterstützt dieser Rechner nicht. Nutzen Sie dafür die BMI-for-age-Referenz der WHO (5–19 Jahre) oder die Wachstumskurven der US-CDC, die im Tool verlinkt sind, oder fragen Sie in der Kinderarztpraxis nach. Die Berechnung erfolgt lokal im Browser; Ihre Angaben werden nicht gespeichert.
Häufige Fragen
Welcher BMI ist normal?
Für Erwachsene gilt laut WHO ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht. Diese Einteilung gilt für Frauen und Männer gleichermaßen.
Wie berechne ich meinen BMI?
Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern teilen. Beispiel: 68 kg ÷ (1,70 m)² ≈ 23,5.
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Nur eingeschränkt. Viel Muskelmasse erhöht den BMI, ohne dass Übergewicht vorliegt. Körperfettanteil und Taillenumfang sind dann aussagekräftiger.
Kann ich den BMI für mein Kind berechnen?
Nicht mit diesem Tool. Für Kinder und Jugendliche sind Perzentilkurven nötig, etwa die WHO-Referenz oder die CDC-Wachstumskurven.
Mit den Ergebnissen nicht zufrieden?
Sprechen Sie mit Webin Agency über schnelle, SEO-freundliche Websites, E-Commerce und Google-Ads-Betreuung.