Калькулятор ИМТ

Как пользоваться

1. 1Выберите единицы: метрические (см, кг) или имперские (футы, дюймы, фунты).
2. 2Введите рост и вес.
3. 3Посмотрите ИМТ, категорию и показатель BMI Prime.
4. 4Узнайте диапазон здорового веса для своего роста и сколько до него набрать или сбросить.

Как считается ИМТ

Индекс массы тела равен весу в килограммах, делённому на квадрат роста в метрах: ИМТ = кг / м². Например, при росте 175 см и весе 70 кг ИМТ = 70 / 1,75² ≈ 22,9. Классификация ВОЗ для взрослых: меньше 18,5 — дефицит массы тела, 18,5–24,9 — норма, 25–29,9 — избыточная масса, 30–34,9 — ожирение I степени, 35–39,9 — II степени, 40 и больше — III степени. BMI Prime — это ИМТ, делённый на 25 (верхнюю границу нормы): значение больше 1 означает превышение.

Нормальный вес для вашего роста

Калькулятор переводит диапазон ИМТ 18,5–24,9 в килограммы для указанного роста: для 175 см это примерно 56,7–76,3 кг. Если вес вне диапазона, показано, сколько килограммов отделяет вас от его границы. Это ориентир, а не цель: здоровый вес зависит от телосложения, возраста и состояния здоровья.

Ограничения ИМТ

ИМТ не отличает мышцы от жира: у спортсменов с большой мышечной массой он завышен, у пожилых людей с потерей мышц — занижен. Он не учитывает распределение жира, поэтому окружность талии и процент жира дают более полную картину. Для детей и подростков до 18 лет ИМТ оценивают по перцентилям с учётом возраста и пола — используйте таблицы ВОЗ или CDC. Калькулятор носит справочный характер и не является медицинской консультацией.

Частые вопросы

Похожие инструменты