Cómo usarla
- 1Elige tu sexo.
- 2Introduce tu altura en centímetros o en pies y pulgadas.
- 3Compara el resultado de cada fórmula y la media de todas.
- 4Mira el rango saludable de la OMS (IMC 18,5–24,9) para tu altura.
Las fórmulas de peso ideal
Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) y Hamwi (1964) parten de un peso base para 5 pies (152,4 cm) y suman una cantidad fija por cada pulgada adicional, distinta para hombres y mujeres. Por ejemplo, Devine da para un hombre 50 kg + 2,3 kg por pulgada por encima de 5 pies. Cada fórmula da un resultado algo distinto, por eso la calculadora muestra las cuatro y su media.
Para qué se crearon
Estas fórmulas nacieron para calcular dosis de medicamentos, no para fijar un objetivo de peso. No tienen en cuenta la masa muscular, la complexión ni la edad, y por debajo de 152 cm no son fiables. Tómalas como una referencia aproximada; el rango de IMC de la OMS, que se muestra al lado, da un margen más realista de peso saludable para tu altura.
No es consejo médico
El resultado es solo informativo. Un peso saludable depende de muchos factores, como tu composición corporal, tu historial y tu actividad física. Si quieres cambiar de peso, define tu objetivo con tu médico o con un dietista-nutricionista.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el peso ideal para 1,70 m?
Depende de la fórmula y del sexo. El rango saludable de la OMS para 1,70 m va aproximadamente de 53,5 a 72 kg; introduce tu altura para ver cada fórmula.
¿Qué fórmula de peso ideal es la mejor?
Ninguna es claramente superior: todas son aproximaciones. Por eso la herramienta muestra las cuatro, su media y el rango de la OMS.
¿Funciona si mido menos de 1,52 m?
Las fórmulas no son fiables por debajo de 152 cm; en ese caso guíate por el rango de IMC de la OMS.
¿Es un consejo médico?
No. Es una referencia orientativa y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.
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